NOVOSTI

Hladno vrijeme izaziva bolove u zglobovima

Postoji nekoliko razloga zašto zimsko vrijeme može uzrokovati bol u zglobovima. Hladnoća prirodno čini mišiće napetijima i zategnutijima. Ova napetost može dovesti do manje pokretljivosti i fleksibilnosti u zglobovima. Neke studije također povezuju promjene na zglobovima s promjenama barometarskog tlaka, suhog zraka i drugim pitanjima vezanim za zimu.Evo nekoliko savjeta kako si pomoći: – pijte dovoljno …

PROČITAJTE VIŠE

Ozljede meniskusa

Menisci ili dvije plohe polumjesečastog oblika koje leže između zglobnih ploha femura (natkoljenične kosti) i tibije (goljenične kosti) zapravo su načinjeni od hrskavičnog tkiva te služe kao amortizeri koljenskog zgloba, odnosno oni povećavaju zglobnu površinu i služe kao dva jastučića koji smanjuju trošenje zgloba te izdržavaju napore i stres koji su stavljeni na koljenski zglob …

PROČITAJTE VIŠE

Zglobna hrskavica

Zglobna hrskavica, iako ima samo nekoliko milimetara, može podnositi maksimalna opterećenja, koja su i nekoliko puta veća od tjelesne težine. Osteoartritis ili artroza upalna je bolest zglobova koja nastaje kao rezultat međudjelovanja mehaničkih i bioloških zbivanja. S njezinim razvojem javljaju se degenerativne promjene na zglobnoj hrskavici, koje onda uzrokuju patološke promjene i na ostalim dijelovima …

PROČITAJTE VIŠE

Metilsulfonilmetan ili MSM

Metilsulfonilmetan (MSM) potreban je za čvrstoću i stabilnost vezivnog tkiva zgloba. MSM je izvor sumpora, a zdravlje hrskavice ovisi o sumporu. Bez sumpora vezivno tkivo gubi strukturu i čvrstoću i postaje nestabilno. Naše tijelo svakodnevno koristi i troši MSM. Metilsulfonilmetan ili popularnije MSM prirodni je oblik sumpora pronađen u ljudskim i drugim živim organizmima. Također …

PROČITAJTE VIŠE

Bolovi u zglobovima jedan su od najčešćih zdravstvenih problema

Iako se reumatske bolesti pripisuju starijoj populaciji, bolovi u zglobovima ruku i nogu izuzetno su čest problem i kod mlađe generacije. Nastaju zbog različitih razloga, a najčešći su: neka vrsta povrede, upala (artritis), konstantno prenaprezanje, ponavljajući pokreti i prekomjerna težina. Gotovo da nema osobe koja barem jednom nije osjetila bolove u zglobovima, a isto tako, gotovo da nema osobe koja …

PROČITAJTE VIŠE

Savjeti za prevenciju artritisa

1. Vježbajte redovito. Vježbanje nije samo dobro za vaše srce i zdravlje kardiovaskularnog sustava, već čuva i vaše kosti, mišiće i zglobove. 2. Istežite se. Istezanje će povećati tonus mišića i povećati opseg pokreta vašeg zgloba. Pobrinite se da se dobro zagrijete prije istezanja – istezanje bez adekvatnih vježbi za zagrijavanje može dodatno potaknuti bol u zglobovima i čak dovesti do …

PROČITAJTE VIŠE

Reumatoidni artritis

Reumatoidni artritis je autoimuna bolest u kojoj su zglobovi, obično zglobovi šake i stopala, simetrično zahvaćeni upalom koja uzrokuje otok, bol, a često i propadanje unutrašnjosti zgloba. Reumatoidni artritis može započeti iznenada, s istodobnom upalom više zglobova. Obično započinje jedva primjetno, postupno zahvaćajući različite zglobove. Upala je obično simetrična: kad je zahvaćen zglob na jednoj strani …

PROČITAJTE VIŠE

Oštećenje hrskavice dovodi do simptoma osteoartritisa

Hrskavica je dio zgloba koji oblaže krajeve kostiju. Hrskavica je specifična vrsta vezivnog tkiva koju nalazimo u raznim dijelovima tijela. Kod osteoartritisa je posebno važno da hrskavično tkivo oblaže koštane zglobne površine i da formira intervertebralne diskove u kralježnici. U oba slučaja, hrskavica na specifičan način štiti kost od oštećenja i omogućuje optimalnu pokretljivost zglobova. Uništavanje i trošenje …

PROČITAJTE VIŠE

Ekstrakt kore bijele vrbe- za što se koristi?

Kora bijele vrbe (Salix alba) izvor je prirodnog salicina, koji se u organizmu pretvara u salicilnu kiselinu. Ne oštećuje želučanu sluznicu kao njeni sintetski oblici (npr. aspirin) te ima smanjeno antikoagulantno djelovanje. Poznata je po svojim svojstvima da ublaži bol i upalu već tisućama godina.  Ova biljka se koristila tisučljećima kao prirodni ublaživač boli, smanjujući …

PROČITAJTE VIŠE

Plivanje je blagodat za zglobove

Plivati može svatko pa i starije osobe koje pate od artritisa, mišićno-koštanih ili ograničenja zbog kilaže mogu profitirati od blagodati plivanja jer plivanje, kako smo već spomenuli, ne radi nikakav pritisak na zglobove. Dakle, plivati može svatko bez obzira na težinu, godine ili fizičke sposobnosti.

PROČITAJTE VIŠE