Postoji nekoliko razloga za\u0161to zimsko vrijeme mo\u017ee uzrokovati bol u zglobovima. Hladno\u0107a prirodno \u010dini mi\u0161i\u0107e napetijima i zategnutijima. Ova napetost mo\u017ee dovesti do manje pokretljivosti i fleksibilnosti u zglobovima. Neke studije tako\u0111er povezuju promjene na zglobovima s promjenama barometarskog tlaka, suhog zraka i drugim pitanjima vezanim za zimu.Evo nekoliko savjeta kako si pomo\u0107i:<\/p>\n\n\n\n
– ne izla\u017eite se nepotrebno hladno\u0107i ako se niste za\u0161titili adekvatnom odje\u0107om i obu\u0107om<\/p>\n\n\n\n – pijte \u010daj kao topli napitak koji \u0107e dodati i toplinu i teku\u0107inu tijelu<\/p>\n\n\n\n – kada ste vani kre\u0107ite se, hodajte, kli\u017eite, skijajte, vje\u017ebajte<\/p>\n\n\n\n – kad vas tijelo upozori bolom ne forsirajte jer \u0107e nastupiti ozljeda i ve\u0107a \u0161teta<\/p>\n\n\n\n – ako imate artrozu i lijekovi mogu pomo\u0107i da se upalni proces smiri ali i mirovanje je neophodno<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Postoji nekoliko razloga za\u0161to zimsko vrijeme mo\u017ee uzrokovati bol u zglobovima. Hladno\u0107a prirodno \u010dini mi\u0161i\u0107e napetijima i zategnutijima. Ova napetost mo\u017ee dovesti do manje pokretljivosti i fleksibilnosti u zglobovima. Neke studije tako\u0111er povezuju promjene na zglobovima s promjenama barometarskog tlaka, suhog zraka i drugim pitanjima vezanim za zimu.Evo nekoliko savjeta kako si pomo\u0107i: –\u00a0pijte dovoljno … <\/p>\n
–\u00a0<\/em>p<\/strong>ijte dovoljno teku\u0107ine da budete mobilni<\/p>\n\n\n\n