Oštećena zglobna hrskavica može imati mnoge uzroke

Osim starenja tijela i prekomjerne tjelesne težine, oštećena zglobna hrskavica može se pojaviti i uslijed mehaničkih oštećenja kao što su ozljede zglobova, pretjerani naporni kod sportaša, ali i problemi s nogama kod ljudi koji imaju O i X koljena, odnosno, okserice i ikserice. Na neke uzročnike oštećenja zglobne hrskavice moguće je utjecati pa tako oni koji imaju prekomjernu tjelesnu težinu svom tijelu mogu pomoći na način malo smršave, dok bi sportaši trebali malo smanjiti intenzitet svojih treninga. 

Prevencija je najvažniji korak kada je u pitanju oštećena zglobna hrskavica, no rijetko tko krene razmišljati o tome prije nego dođe do tih problema. Na neke uzročnike oštećenja zglobne hrskavice moguće je djelovati na način da se u potpunosti izbjegnu ili da se bar smanji njihov utjecaj. Potrebno je naći umjerenost u svemu, kako u hrani kod pretilih ljudi, tako i kod fizičke aktivnosti kod sportaša. Sport je dobar za ljudsko tijelo, no pretjerivanje u njemu može donijeti određene probleme.

fb